身体有4个表现，饮食上应马上做出改变！

身体有4个表现，饮食上应马上做出改变！

随着时间的流逝，人体的免疫力也逐渐下降，各种疾病也随之而来，而糖尿病就是其中一种。就目前的医疗水平来说，糖尿病尚不能完全治愈，但是也已经得到了很好的治疗和控制。目前糖尿病的治疗主要是饮食控制配合降糖药物或者胰岛素补充相结合治疗糖尿病。妊娠期糖尿病通常在分娩后自愈。

什么是糖尿病？糖尿病的病因是什么

糖尿病是以糖代谢紊乱为主要特征的综合病症。祖国医学称为\#39;\#39;消渴症\#39;\#39;。由于病情程度不同，表现为两个不同的阶段：早期无任何异常表现，一般呈单纯体态肥胖，而食欲、体力正常，本人无患病感。这时期的主要症状是饭后尿里有少量糖，细心的人如能及时去医院作尿糖化验，就能了解病情。

糖尿病一般分为1型和2型，1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究报告双亲有糖尿病史，其子女1型糖尿病发病率为4%～11%；兄弟姐妹间1型糖尿病的家族聚集的发病率为6%～11%；同卵双生子1型糖尿病发生的一致性不到50%。

1型糖尿病发生常与某些感染有关或感染后随之发生。常见的感染原有腮腺炎病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、麻疹病毒、流感病毒、脑炎病毒、脊髓灰质炎病毒、柯萨奇病毒及EpsteinBarr病毒等，但病毒感染后，糖尿病发生的易感性或抵抗性可能由先天决定。

2型糖尿病的病因不是十分明确，现一般认为是具有强烈的遗传或为多基因遗传异质性疾病，环境因素有肥胖、活动量不足和老龄化等。其发病主要是由于胰岛素抵抗为主伴胰岛素分泌不足，胰岛素抵抗一般先于胰岛素分泌障碍；或胰岛素分泌不足为主伴或不伴有胰岛素抵抗。虽2型糖尿病具有遗传异质性，但大多数伴2型糖尿病和空腹高血糖的患者特征性表现为胰岛素抵抗、胰岛素分泌障碍和肝脏葡萄糖产生增加。

怎么分辨自己有没有糖尿病

多数病人都是在症状很明显的时候才去就医治因为自己根本不知道或者说不懂有了糖尿病，但是其实很多时候自己都可以分辨出来，例如：多饮、多食、多尿。

1、排尿增多

血糖升高后因渗透性利尿引起多尿，每天尿次数会增加，每次排尿量也会增加，一般每天排2000～3000ml尿液，一天尿次数超过10次。甚至还有夜尿现象。

2、尿液有异味

因尿里含有糖分，尿有特殊气味，在野地里撒尿时，附近的蚂蚁都会集中到尿液淋湿的地面。

3、喜饮

由于排尿量增加，失水也增多，便出现口渴，不管天气冷热，也一味地饮茶、喝冷水，饮而复饮，许久不肯罢休。

4、食欲亢进，多食善饥

饮进的食物不能被充分利用，而身体逐渐消瘦、易疲劳、虚弱、无精神，在症状明显时还会有四肢酸痛、麻木、腰痛、性欲减低、阳萎、月经不调、视力障碍等。

出现上述症状时，就应马上想到糖尿病，及时前往医院进行确诊治疗，以免病情的加重，引起其他并发症。

糖尿病患者应该注意些什么

1、注意饮食，多吃清淡食物，少吃胆固醇含量高的食物。如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

2、每天定时定量饮食，吃一顿少一顿，学会控制自己的饮食习惯。

3、早睡早起，保持充足的睡眠，健康合理的睡眠时间是每个人都必不可少的一个生活习惯，特别是糖尿病患者，更需要通过健康合理的睡眠来调节自身。

4、适当运动，平常可以多走走、小跑一下。每天半小时的有氧运动可以增强你的免疫力和身体健康。

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