健康睡眠优选床垫身材胖瘦各不同-【新闻】

发布时间：2021-04-05 14:58:42 阅读：次来源：普中板厂家

睡眠对人体健康的重要性已经是家喻户晓了。如何提高睡眠质量也成为了人们一直追求的目标。床垫是保证睡眠质量最直接的载体，现在市面上各式各样的床垫层出不穷，有乳胶的、有弹簧的、有记忆棉的……了解不同床垫的特点，对你选购到适合自己的床垫产品绝对是大有必要的。

一般来说，身高体重与床垫的硬度成正比，体重较轻的人应选择较软的床垫，体重较重就应选择较硬的床垫。这是因为身材肥胖的人脂肪量较多，本身已经提供了一个天然软垫，所以躺下时，身体重量令床褥受压下陷，太软的床褥未能承托身体，脊椎不能维持正常弧度，影响健康；相反，身材消瘦的人脂肪较少，若躺在偏硬的床垫上，舒适度则会大打折扣。

那么，人们应该怎么判断床垫是否“软硬适中”呢？“软”就是指床褥提供的舒适感，而“硬”则是指承托力。专家提示，一张“软硬适中”的床垫，应是平躺时，双手刚好能够伸入腰间与床垫之间的虚位；若虚位太大，表示床褥过硬，若没有虚位，则代表床垫太软。而市场上人们常见的床垫材料有乳胶、椰棕、泡胶、弹簧等，每一种材料分别提供不同的软硬度，人们可以根据自己的身材需要进行选择。

◆弹簧床垫——也能贴身静音

现在选购弹簧床垫，销售人员会告诉你他们的床垫是采用的“独立袋装弹簧”。这个颇为拗口的名字所代表的含义又是什么呢？简言之，就是将一个个的弹簧用无纺布包裹起来。这样的设计避免了弹簧左右摆动以及弹簧之间摩擦和碰撞而产生的噪音。一般弹簧床的弹簧相互联结成面，彼此牵制，只要一点受力，整张床都会歪斜，两个人同时睡在上面，翻身扭动，都会相互影响睡眠。不仅如此，一般弹簧床，睡在上面时，臀部与肩部的重量会把腰部弹簧扯平，使腰部无法受到适当支撑，而使脊椎骨变歪。

独立袋装弹簧由于弹簧之间的不关联，使得每个弹簧可以根据自身受压的多少来设定弯曲程度，让整个床垫更加贴合身体曲线。此外，正因为弹簧的独立性，使得每个弹簧是独立伸缩，没有噪音，人躺上去不会整片都凹下去，因此两人同眠，即便一个人辗转反侧不能眠，身边人也能不受干扰地安然入睡。

◆乳胶床垫——驱虫透气

乳胶床垫在床垫家族里来说算是高端产品了。一般的纯乳胶床垫价格基本上都要达到1万元以上。贵当然贵得有道理，乳胶床垫最大的特点就是防虫和透气。

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