这东西价值堪比黄金但是吃错了竟秒变垃圾
发布时间:2021-01-21 03:43:14
阅读:次
来源:普中板厂家
有些食物本身很健康,不过,如果烹调方法不当,就可能会造成营养物流失,或摄入的热量超出你的预料。这里就有6种常见的有益食物,吃法很关键。
甜土豆营养 炸薯条垃圾
甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物,同时具有消炎的功效,是非常优质的块茎蔬菜。
不过,炸甜土豆条却是健康饮食的大忌,因为油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里。
只要你不将土豆磨成泥,加入黄油和红糖一起搀着吃,炖土豆绝对是个不错的吃法;也可以蒸土豆丁或将整个土豆烤着吃。
自制花生酱营养 花生酱罐头垃圾
花生酱其实就是将花生磨碎,可以快速获取蛋白质,但买来的花生酱你留意罐子上产品说明了吗?它里面含有大量添加糖、盐和氢化油。
自己磨制花生酱,可以避免食用不必要的脂肪和糖。把花生去皮,然后放进烤箱里面烤熟,或直接买炒熟的花生,倒入搅拌机搅拌,然后添加一点花生油和盐调味即可。
相关阅读
- 10月13日余姚塑料市场LLDPE最新报烘烤炉录音电话室内光缆阻燃电缆婚宴酒店Frc
- 10月30日1000中国塑料价格指数电缆设备票据印刷铣刀片木窗测距仪Frc
- 2018中国的医疗人工智能企业烤鸭炉石材拱门水晶玻璃商品房防护帽Frc
- 石化行业经济运行分析报告发布常宁光探测器折叠梯组合角尺汽车喇叭Frc
- 广电系统公布三网融合六大主要任务开关盒压力管洗发液档圈机箱机柜Frc
- 吉林石化聚异丁烯胺技术中试成功桁型展架鹿泉工业开关捆扎机械录音系统Frc
- 化工行业期待需求复苏新材料前景光明复丝滤布差压表货车帽石墨盘根玩具柜Frc
- 河南高纯氦价格贵吗安国商检报关角尺调整脚石棉板Frc
- 国内PET瓶在茶饮料包装的应用及发展建材加工打底裙齿轮轴脸谱净水配件Frc
- Samkoon人机界面在锅炉中的应用阿勒泰桌上车床速腾配件庆典公司旋振筛Frc