糖尿病人良好的夏季饮品

糖尿病人良好的夏季饮品

最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血糖。芋头的热量较低。100克芋头中，热量仅为58千克，当零食也不用怕胖，还可以解一解馋。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。

性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。易冲泡，清香，味道佳的健康饮品，是糖尿病人良好的夏季饮品。苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。

荞麦茶其中有一种名为芦丁的成分，可以降低毛细血管的脆性，主要用于糖尿病。苦荞对糖尿病和高血压有很好的抑制作用，每天泡一杯，更健康。有效预防糖尿病。它可以增强胰岛素活性，降低血糖水平。是糖尿病人的理想食物，平时可以多泡一点。

所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，吃着吃这就好了。

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