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【消息】稳住TA的心先懂得控制脂肪

发布时间:2021-01-03 02:49:03 阅读: 来源:普中板厂家

我们不介意被人说做贪心,只要我们拥有贪心的实力。鱼与熊掌不可得兼的时代已经过去,只要善用资源、善用智慧,只要拥有足够的健康本钱,当然一切皆有可能。

精明美女要懂得管理脂肪

“一切的管理都首先是对自己的管理。”精明美女们深知其中道理,并把这种精神贯彻到生活的方方面面——大到职业规划,小到体重控制,精明美女们对自己身体的脂肪比例非常在意。

残酷事实:美国科学家进行的男女对照实验发现,男人身体中脂肪比例平均为20%,而同年龄的女性 则为26%。而且,体重每超重一公斤,女人将来患上糖尿病和老年痴呆症的风险就增加5%。

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事在人为 惜身材 智慧减肥

1 爱上“精明美女运动”

运动对健康 的种种好处就不一说再说了,值得一提的是当今适合女性的运动层出不穷。让GYM里的枯燥器械对付男人去吧,聪明的贪女们有的是充满乐趣的选择--芭蕾、SALSA、韵律操……美好的身材都在美好的乐声中完成,宜体宜心,最适合精明美女。

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