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五谷中红枣胜灵芝草

发布时间:2020-03-04 11:07:08 阅读: 来源:普中板厂家

五谷中红枣胜灵芝草

五谷中红枣胜灵芝草 要做到吃得健康,食物搭配特别重要,五谷中红枣胜灵芝草。几千年来,老祖宗们不知总结了多少经典搭配,而“五谷加红枣,胜过灵芝草就是其中一个在民闯流传甚久说法,下面为你介绍五谷中红枣胜灵芝草。

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如能将红枣与大米、小米或糯米同煮为粥,即可有不错的保养效果,因而,民间也有”若要皮肤好,粥里加红枣“的说法。

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专家提醒,在用红枣熬粥时最好将红枣剖成几块,这样有利于熬出枣中有效成分,增加食疗效果。

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值得注意的是,由于红枣性温,食用过多会助湿生痰蕴热,有湿热痰热者不宜食用。

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